Dari slipped disc kepada sciatica — rawatan praktikal yang berkesan.
Sakit belakang yang menghalang anda tidur, duduk di tempat kerja, atau mengangkat anak? Kami merawat punca, bukan sekadar simptom — menggunakan teknik yang terbukti memberi hasil yang lebih baik daripada ubat tahan sakit dalam jangka panjang.
WhatsApp untuk appointment
Keadaan yang kami rawat
Bagaimana kami rawat
Tapis tanda bahaya
Kami saring tanda amaran (cauda equina, infeksi, patah) dan rujuk segera jika perlu. Keselamatan diutamakan.
Dekompresi & tenangkan
Dekompresi manual, kaedah McKenzie, pelepasan tisu lembut dan terapi inframerah untuk kurangkan tekanan saraf.
Pulihkan pergerakan
Mobilisasi tulang belakang khusus, mobilisasi neural dan latihan postur supaya anda boleh duduk, tidur dan tunduk tanpa sakit.
Kuatkan teras
Latihan progresif untuk teras dalam, glute dan mobiliti pinggul supaya tulang belakang ada sokongan jangka panjang.
Soalan lazim yang kerap ditanya
MRI menunjukkan slipped disc — bolehkah fisioterapi membantu?
Ya. Kebanyakan slipped disc sembuh tanpa pembedahan jika diuruskan dengan betul. Penyelidikan menunjukkan 60–80% pesakit pulih dengan ketara dalam 12 bulan dengan fisioterapi.
Patut rehat atau bergerak ketika sakit belakang?
Rehat sebentar (1–2 hari), kemudian pergerakan lembut. Rehat tidur yang lama memburukkan sakit belakang.
Adakah fisioterapi membantu sciatica?
Ya, terutama jika dimulakan awal. Gelinciran saraf, mobilisasi khusus dan rehab teras sangat berkesan. Kebanyakan sciatica pulih dalam 6–12 sesi.
Adakah anda 'crack' belakang seperti chiropractor?
Kami guna mobilisasi tulang belakang (perlahan, terkawal) daripada manipulasi laju. Lebih selamat, lebih tepat dan sama berkesan menurut bukti terkini.
Bagaimana saya elak sakit belakang berulang?
Teras yang kuat + glute yang kuat + mobiliti pinggul baik + ergonomik tempat kerja. Kami latih keempat-empatnya.
Mulakan pemulihan anda hari ini.
Beritahu kami simptom anda di WhatsApp. Kami akan menjawab secara peribadi, biasanya dalam masa satu jam waktu operasi.