Naik tangga, berjalan, kembali bersukan — tanpa sakit lutut.
Sama ada sakit tajam ketika menuruni tangga, lutut yang kaku pada waktu pagi, atau pemulihan panjang selepas pembedahan — kami akan mencari punca sebenar dan menyusun pelan rawatan berstruktur untuk anda.
WhatsApp untuk appointment
Keadaan yang kami rawat
Bagaimana kami rawat
Diagnosis tepat
Pemeriksaan pergerakan, palpasi dan ujian khas ortopedik untuk kenal pasti sama ada sendi, ligamen, tendon atau otot yang menjadi punca.
Kurangkan sakit
Terapi manual, shockwave (BTL), ultrasound dan modaliti panas/sejuk untuk tenangkan tisu.
Pulihkan pergerakan
Mobilisasi sendi, pelepasan tisu lembut dan latihan julat pergerakan untuk pecahkan kitaran sakit-kaku.
Bina semula kekuatan
Latihan progresif untuk quad, glute dan teras — supaya lutut dilindungi dari kecederaan semula.
Soalan lazim yang kerap ditanya
Berapa lama untuk pulih dari sakit lutut?
Terseliuh lutut ringan biasanya pulih dalam 4–6 sesi. Osteoarthritis kronik memerlukan pengurusan berterusan; biasanya kami cadangkan 8–10 sesi awal. Kes selepas pembedahan (ACL, TKR) mengikut protokol 3–6 bulan.
Perlukah saya MRI sebelum memulakan fisioterapi?
Tidak. Kebanyakan sakit lutut boleh didiagnos secara klinikal melalui penilaian fizikal yang teliti. Jika kes anda memerlukan imej, kami akan rujuk.
Bolehkah fisioterapi elakkan pembedahan gantian lutut?
Selalunya ya. Untuk osteoarthritis ringan-sederhana, fisioterapi (latihan + terapi manual + ubah aktiviti) adalah rawatan utama yang disyorkan oleh garis panduan antarabangsa.
Adakah shockwave therapy sakit?
Ia kuat, bukan sakit — kebanyakan pesakit merasakannya sebagai sensasi mengetuk yang kuat. Sesi adalah 5–10 minit.
Bolehkah saya berlari / bersukan semasa rawatan?
Kami akan ubahsuai aktiviti anda, bukan menghentikan. Rehat sepenuhnya selalunya jadikan ia lebih teruk.
Mulakan pemulihan anda hari ini.
Beritahu kami simptom anda di WhatsApp. Kami akan menjawab secara peribadi, biasanya dalam masa satu jam waktu operasi.